推拿胃是一种传统的中医治疗方法，是通过按压、揉搓、摩挲等手法对胃脘部位进行刺激，以达到调理胃脘部位、改善消化不良等症状的效果。下面我们来详细了解一下如何推拿胃。

1. 基本手法

推拿胃的基本手法有按压、揉搓、叩打、摩挲等。按压法是指用手指对胃脘部位进行轻柔有力的按压，每次按压3-5秒钟；揉搓法是指用手掌对胃脘部位进行轻柔旋转的揉搓，每次揉搓1-2分钟；叩打法是指用手掌对胃脘部位进行有力的轻叩，每次叩打20-30下；摩挲法是指用手指对胃脘部位进行快速摩挲，每次摩挲30秒钟。

2. 判断位置

要想准确推拿胃，首先要准确判断胃脘部位的位置。胃脘部位位于腹部正中线上方，随着吸气和呼气而有所变化，一般来说，人在站立时胃脘部位大约在肚脐的上方3-5cm处。

3. 应用按压法

胃脘部位有慢性胃炎、消化不良等症状的患者可以用按压法进行治疗。先用手掌和拇指通过轻柔的按揉，让腹部肌肉松弛。然后用拇指或中指自下而上对胃脘部位进行按压。按压的力度要适中，每次按压3-5秒钟，可以按压10-20次或者按自己的舒适度来。

4. 应用揉搓法

胃脘部位有胃胀、食欲不振等症状的患者可以用揉搓法进行治疗。先用手掌和拇指通过轻柔的按揉，让腹部肌肉松弛。然后用手掌呈空拳状态，在胃脘部位上方作小圆周运动，再按相反方向转动。每次揉搓1-2分钟，可以进行多次。

5. 应用叩打法

胃脘部位有胸闷、腹痛等症状的患者可以用叩打法进行治疗。先让患者取仰卧位，将手放在患者的脐部，然后轻击腹部，在胃脘部位进行轻微而有力的叩打。每次叩打20-30下，可以进行多次。

6. 应用摩挲法

胃脘部位有食欲不振、消化不良等症状的患者可以用摩挲法进行治疗。先让患者取仰卧位，将手放在患者的脐部，然后用手指对胃脘部位进行快速摩挲。每次摩挲30秒钟，可以进行多次。

总之，推拿胃是一种清淡的自然疗法，但不管用哪种方法进行推拿，都要根据个人条件和身体健康状态来选择适合自己的方法和频率，避免过分刺激体内经络和器官，建议在专业的推拿师指导下进行。