散光是一种常见的眼部视觉问题，即当光线进入眼睛后不能聚焦在正确的位置上，导致视觉模糊或眼睛不适。下面是一些常见的方法来判断是否存在散光：

1. 视力检查：去眼科医生或验光师那里进行视力检查是最常见的判断散光的方法。医生会要求你戴上试镜架，然后通过不同的镜片逐渐调整，让你看清楚眼前的字母或图像。验光师会记录下你在每个镜片上所能看清楚的字母或图像。

2. 自测视力：在家里进行简单的自测也可以初步判断是否有散光。可以在一个合适的距离上，用一只眼闭上另一只眼，然后尝试看清楚远处的物体或是近处的细小字母。如果远处的物体模糊或近处的字母难以识别，那么可能存在散光问题。

3. 夜视情况：散光患者的夜视能力通常会受到一定影响。在夜晚或昏暗的环境中，如果你发现看到远处的光源会有明亮的光芒散开或光晕现象，那可能是散光引起的。

4. 双眼对比：散光患者的两只眼睛通常会有不同程度的散光。你可以将两只眼睛分别盖住，然后尝试看清楚同样的物体，比较两只眼睛的视力有无差异。

5. 象限图检查：这是一种专业的散光检查方法，通常需要前往医院或眼科诊所进行。验光师会让你盯着一个中央点，然后在四个不同的方向上逐渐放置特殊的棋盘图案，通过观察你看清楚每个棋盘图案的能力，进一步判断散光类型和程度。

需要注意的是，以上方法只是初步判断是否有散光的手段，如果怀疑自己有散光问题，最好还是去专业的眼科医生或验光师那里进行全面的眼部检查。他们会根据你的症状和检查结果，做出正确的诊断，并提供适合的治疗建议。