高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制和治疗，会对心脑血管系统造成严重影响。下面是治疗高血压的一些建议。

首先，要修改生活方式。良好的生活习惯对于控制高血压非常重要。建议保持正常体重，通过合理的饮食控制摄入盐分、脂肪和糖分的量；减少饮酒和戒烟，以及适量运动。另外，应该保持充足的休息和避免过度劳累，避免情绪激动和压力过大。

其次，药物治疗是治疗高血压的重要手段。医生根据患者的具体情况和血压水平，可能会开具一些药物，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARB受体拮抗剂、利尿剂等来控制血压。患者在服用药物的同时，必须按照医生的指导进行用药，定期复查血压并调整用药剂量。

此外，定期监测血压也非常重要。患者可以购买血压计自行测量血压，但最好定期到医院进行专业监测。这样可以掌握血压变化情况，及时调整治疗方案。

另外，饮食调理也是高血压治疗的重要方面。高血压患者要控制每日盐分摄入量，每天的食盐用量不超过6克，尽量减少食用加工食品、腌制品等高盐食物。此外，应适量增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉和鱼类等富含纤维、维生素和矿物质的食物摄入。

最后，要保持心理健康。高血压患者应该正确对待自己的疾病，避免过度焦虑和紧张，积极面对生活和工作中的压力，保持良好的心态，有助于血压的控制和改善。

总之，治疗高血压要从多个方面入手，包括生活方式的改善、饮食调理、药物治疗和心理调适等。如果患者能积极配合医生的治疗，坚持规律的生活方式，高血压得到控制的机会会更大。