湿疹是一种常见的皮肤问题，多数情况下由于过敏、气候、湿度和饮食等因素引起。针对湿疹，以下是一些有效的方法来帮助根除湿疹症状：

1. 保持皮肤清洁：定期用温水洗澡，使用温和无刺激的洗涤剂，避免使用带有香料和添加剂的产品。洗完后轻轻拍干皮肤，避免摩擦和磨损。

2. 保持皮肤湿润：在洗完澡后尽快涂抹保湿霜或乳液，尤其是在患处，以保持皮肤水分。选择无香料和合适敏感皮肤的乳液或霜，按摩轻轻涂抹以帮助吸收。

3. 避免潮湿和过热环境：湿度和高温会加重湿疹症状。尽量保持室内湿度适宜，避免长时间接触热水、热浴或太阳直射等。

4. 避免刺激性物质：避免直接接触化学物质、强酸或强碱等刺激性物质。穿着棉质和宽松衣物，避免使用含有化学物质、染料和香料的洗涤剂和衣物柔软剂。

5. 饮食注意：一些食物可能会引发湿疹，例如牛奶、鸡蛋、大豆、鱼、坚果等。如果觉得某些食物可能与湿疹有关联，可尝试将其从饮食中剔除一段时间，观察湿疹症状是否有所改善。

6. 减少压力：压力和情绪起伏可能会影响湿疹的严重程度。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、风景欣赏等。

7. 使用药物治疗：在严重的湿疹症状下，医生可能会开具一些外用抗炎药物或口服抗过敏药物来缓解症状。但长期使用类固醇药物可能会导致副作用，需要谨慎使用。

需要注意的是，湿疹是一种慢性病，没有完全根治的方法，而是需要长久的管理和调理。维持良好的生活习惯、保持皮肤健康、遵循医生建议都是重要的步骤。如果症状没有改善或加重，建议及时咨询医生。