散光是一种常见的眼部问题，通常是由于眼球或角膜的形状不正常而引起的。散光会使人的视力模糊，但幸运的是，我们可以采取一些措施来降低散光的影响。以下是一些降低散光的方法：

1. 戴眼镜或隐形眼镜：一种常见的方法是通过佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。这些镜片可以校正散光所引起的眼球或角膜的形状问题，从而改善视力。

2. 接受角膜屈光手术：LASIK手术是一种常见的眼部手术，可以通过改变角膜的形状来减轻或纠正散光。手术后，多数患者可以明显改善视力。

3. 进行视觉治疗：视觉治疗是一种通过特定的眼球运动和练习来改善眼部协调和调整视力的方法。视觉治疗可以帮助纠正眼睛肌肉的不平衡，从而减轻散光的影响。

4. 保持良好的眼部卫生：良好的眼部卫生习惯可以预防和减少眼部感染和其他潜在问题的发生，从而保护眼睛的健康。定期洗手并避免触摸眼睛，定期清洗和更换隐形眼镜，并避免眼部受到过度的疲劳和紫外线辐射等，都有助于降低散光的风险。

5. 远离电子屏幕：长时间盯着电子屏幕可能会导致眼部疲劳和视力模糊，加重散光的症状。为了减轻这些问题，我们应该尽可能减少使用电子设备的时间，并定期休息视觉，进行眼保健操和活动。

总的来说，降低散光通常需要寻求医生的帮助，他们将根据个体情况制定相应的治疗方案。与此同时，通过佩戴眼镜或隐形眼镜、接受手术矫正、进行视觉治疗以及保持良好的眼部卫生和远离电子屏幕等措施，可以帮助我们更好地管理和减少散光的症状。