要有效投篮篮球,首先要掌握正确的投篮姿势。站立时,脚与肩同宽,身体微微向前倾斜,手臂伸直,手掌托起球,肘部与身体保持一定角度。眼睛注视着篮筐的位置。接下来做一个稳定的起跳动作,同时将球从腰部高度抬至头部,跟随身体向上跃起。在空中,屈腕向前推球,用指尖用力将球发送向篮筐。同时,用大臂和手腕的力量增加球的旋转。最后,全身放松,将球自然地离开手指,完成投篮动作。持续练习这个动作,提升投篮技巧和命中率。
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