揉肚子是一种传统的减肥方法，可以通过按摩和刺激腹部，来促进肠胃蠕动，促进代谢和脂肪燃烧。但是，这种方法需要正确执行，并且要结合其他健康的减肥方法来取得最好的效果。下面是一些建议：

1. 找到正确的位置：

揉肚子时，需要找到正确的位置。把手放在肚脐上面，两侧的手指分别向下大约两寸的位置，这个位置就是你需要按摩的地方。这个地方也被称为下脘穴， 是经脉的交汇点，可以通过按摩来促进腹部的血液循环、减轻水肿和促进脂肪燃烧。

2. 常规按摩：

要进行常规按摩，每天在早上起床前和晚上睡前按摩10分钟至15分钟，每个动作重复10次。可以顺时针或逆时针进行揉捏，还可以用拇指在下腹部做圆形推压的方法。

3. 正确的方法：

注意手部用力的感觉，不要用力过猛，以免造成肌肉疼痛或损伤。揉肚子的时候需要用到整个手掌、指尖和拇指，相互配合，每个动作应该细致周到，尽可能多收集腹部的脂肪，一遍遍重复，直到给予热量，让脂肪成为燃料。

4. 运动：

除了按摩，还需要结合其他健康的减肥方法。运动可以激发身体内部的新陈代谢，促进脂肪燃烧。例如，快走、跳绳、游泳和有氧运动等经常运动，它们可以让你的心脏、肺、骨骼、肌肉和关节变得更加健康，同时还可以帮助你燃烧脂肪和消耗卡路里。

5. 远离高热量食物：

要想保持身材，必须远离过度高热量和过度不健康的食物，例如快餐、油炸食品和糖果等。合理饮食、膳食纤维、低脂肪高蛋白质食物和多吃水果和蔬菜。

总的来说，揉肚子减肥方法是一种简单、实用、经济的方法。虽然这种方法没有精确的科学证明，但是据很多人的经验来看，如果结合其他健康的减肥方法，比如运动和饮食调整可以取得更好的效果。