口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其特点为口腔内发生的疼痛性溃疡。下面是缓解口腔溃疡疼痛的一些方法。

1. 使用携带己碘制剂的漱口水：充血消炎溃疡口腔漱洗剂、漱口水中的己碘制剂具有杀菌消炎作用，可以减少溃疡口疼痛并防止感染。

2. 注意饮食：避免食用刺激性、酸性和辛辣食物，如烟、酒、辣椒、咖啡、巧克力等，这些食物会刺激溃疡口，加重疼痛。

3. 适当保持口腔清洁：要保持口腔清洁，但尽量避免用力刷牙和漱口，以免刺激溃疡口。可以使用无刺激性的口腔清洁剂轻轻清洁口腔。

4. 使用含麻药成分的药膏：可在溃疡口擦抹医药膏，并按照说明进行使用。这种药膏中含有麻药成分，可以缓解溃疡口的疼痛。

5. 漱口盐水：用盐水漱口可以帮助舒缓溃疡口疼痛，每天漱口2-3次。

6. 使用含有咖啡因的乳膏：将咖啡因乳膏涂抹在溃疡口上，可以减轻疼痛。但应遵循使用说明，并避免过量使用。

7. 避免过度劳累和焦虑：过度劳累和焦虑可能加重口腔溃疡的疼痛，要注意休息和保持心情舒畅。

8. 注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生，刷牙、使用牙线和口腔清洁剂，预防感染和加重疼痛。

9. 避免吃热食物和饮用热饮：热食物和饮用热饮可能会刺激溃疡口，加重疼痛。建议将食物和饮品稍微放凉后再食用。

10. 如果疼痛严重，可以使用一些局部麻醉剂：如果疼痛无法忍受，可以咨询医生使用一些局部麻醉剂进行缓解。

总之，缓解口腔溃疡疼痛的方法主要包括使用携带己碘制剂的漱口水、注意饮食、保持口腔清洁、使用含麻药成分的药膏、漱口盐水、使用含咖啡因的乳膏、避免过度劳累和焦虑、注意口腔卫生、避免吃热食物和饮用热饮以及必要时使用局部麻醉剂等措施。另外，如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医。