湿疹和过敏是两种常见的皮肤疾病，它们具有一些相似的症状，如皮肤发红、瘙痒和疹子。然而，这两种疾病的病因和治疗方法是不同的。在区分湿疹和过敏时，可以根据以下几点进行判断：

1. 病因：湿疹是由内部因素引起的一种慢性皮肤病变，如家族遗传、免疫系统异常等。而过敏则是由于外部刺激引起的免疫反应，比如接触过敏原、进食过敏食物等。

2. 病发部位：湿疹通常出现在皮肤的弯曲部位，如膝盖弯曲处、肘部弯曲处等。而过敏疹子可以出现在全身的任意部位，最常见的是面部、颈部和手臂。

3. 症状：湿疹的症状主要是肌肤发红、瘙痒和干燥，并且可能会有渗液和皮屑。而过敏反应的症状则是局部或全身性的瘙痒、发红和肿胀。

4. 时间：湿疹通常是持续性的慢性病变，可以一直存在多年。而过敏反应的症状通常会在接触到过敏原后的几分钟到数小时内出现，并且很快会消失。

在确定是湿疹还是过敏之后，可以采取以下措施来进一步确认诊断：

1. 就医：如果症状持续严重或无法确定具体疾病，建议尽早就医咨询皮肤科专家。

2. 皮肤试验：皮肤试验是一种诊断过敏的常用方法，可以通过在皮肤上施加过敏原来检测体内是否有过敏反应。

3. 追踪过敏原：如果怀疑是过敏引起的症状，可以追踪可能的过敏原，记录下接触或进食过敏物质后症状的变化情况，以帮助医生做出正确的诊断。

4. 就医记录：在就医时，详细描述病史和症状，包括病人的家族史、过敏史等，有助于医生进行正确的诊断。

总之，虽然湿疹和过敏具有某些相似的症状，但由于病因和病程不同，所以需要通过专业医生的诊断和判断来准确区分和诊断。在诊断之前，我们可以通过病发部位、症状、时间等因素初步判断是湿疹还是过敏，并采取适当的措施进行进一步确认。