湿疹是一种皮肤疾病，常常让人感到痒和不适。为了去湿疹，我们可以从以下三个方面进行治疗和护理。

1.保持皮肤的清洁和干燥。洗澡时使用温和的洗涤剂，并避免使用带有刺激性成分的肥皂或洗护产品。用温水洗澡，并轻轻擦干皮肤。在涂抹乳液或药膏之前，确保皮肤完全干燥。保持皮肤的干燥可以减少湿疹区域的感染和刺激。

2.使用抗过敏药物控制湿疹症状。在湿疹发作期间，可以使用抗过敏药物来缓解瘙痒和炎症。这些药物包括口服抗组胺药物和外用类固醇等。然而，使用药物时应注意遵循医生的建议，避免长期和不规则使用药物，以免产生依赖性和副作用。

3.改变生活方式和饮食习惯。湿疹和饮食习惯和生活方式之间有一定的关联。一些食物可能会诱发湿疹发作。根据个人情况，可以尝试去除或减少一些潜在的致敏食物，如奶制品、鸡蛋、坚果等。此外，保持良好的生活习惯，如不暴饮暴食、适度锻炼、避免过度劳累等，有助于增强身体的抵抗力和免疫力。

此外，还有一些其他注意事项和护理方法可以帮助去湿疹。例如，避免穿着粗糙和易搔痒的衣物，选择轻柔透气的棉质服装；保持室内空气湿润，避免干燥的环境刺激皮肤；远离烟草和二手烟等环境因素诱发的刺激。

总之，去湿疹需要综合的治疗方法和护理措施。保持皮肤的清洁和干燥，适当使用抗过敏药物，改变生活方式和饮食习惯都是去湿疹的重要步骤。此外，每个人的湿疹症状和敏感因素可能有所不同，因此最好咨询医生的指导，制定个性化的治疗方案。