甲醛是一种无色、刺激性气体，常常存在于家居装修、家具、地板、地毯等材料中。长期暴露于高浓度的甲醛环境下，会导致甲醛中毒。以下是检测甲醛中毒的方法和步骤：

1. 监测室内空气：通过采集室内空气样本来监测甲醛浓度。可以使用专业的甲醛检测仪器，或者购买市面上常见的空气质量检测仪器，它们通常都具备检测甲醛浓度的功能。

2. 观察症状：甲醛中毒会引起一系列症状，包括头痛、咳嗽、眼痛、呼吸急促、恶心、胸闷、皮疹等。若您或家人出现这些症状，应该警惕是否存在甲醛中毒的可能性。

3. 了解环境：甲醛常常存在于新装修的房屋、新购买的家具、化妆品、日常用品等中。如果您怀疑室内环境中存在甲醛，应该仔细调查和研究可能的甲醛来源，以及室内湿度、通风情况等。如果有怀疑的物品或区域，应该及时处理。

4. 寻求医疗帮助：如果怀疑自己或家人中毒，应该立即就医。医生会进行详细的身体检查，并可能要进行血液或尿液检测来确认甲醛中毒。

预防甲醛中毒也是非常重要的。以下是一些预防措施：

1. 选择低甲醛释放的建材和家具，例如使用环保板材、含甲醛释放量较低的胶水等。

2. 定期通风，保持室内空气流通，在装修好的房屋中尽量使用空气清洁设备、活性炭等吸附甲醛的材料。

3. 尽量避免直接接触甲醛源，如避免长时间在装修中、新购家具中待久。

4. 检测室内甲醛浓度的方法，在有条件的情况下，可以每年检测一次室内空气，确保室内甲醛的浓度控制在安全范围内。

总之，及早检测甲醛中毒，采取预防和治疗措施，对于保护身体健康十分重要。如果怀疑中毒，请及时就医以获取专业的帮助。