戒烟是一个需要毅力和决心的过程，但是通过正确的方法和持之以恒的努力，是完全可以做到的。下面是一些应该采取的方法来彻底戒烟。

首先，明确自己的决心和目标。戒烟是一个艰难的过程，需要坚定的决心和坚定的信念。对于大多数人来说，明确的目标和决心是至关重要的。可以给自己制定一个明确的戒烟计划，并告诉自己何时开始执行。

其次，寻求帮助和支持。戒烟是一个艰难的过程，需要家人和朋友的支持。可以告诉他们自己的戒烟计划，请求他们的帮助和支持。同时，也可以考虑寻求专业的帮助，比如心理医生或戒烟辅导员的建议。

第三，做好应对戒烟症状的准备。戒烟会伴随着一系列的戒断症状，比如烟瘾，焦虑，失眠等。要做好应对这些症状的准备，并寻找合适的方法来缓解这些症状。比如可以在戒烟开始前几天开始减少吸烟量，逐渐减少身体对尼古丁的依赖性。

接着，制定并遵守新的生活方式。戒烟后，可以考虑找一些健康的替代习惯来填补原来吸烟的空缺。比如健身运动、阅读、听音乐等都是不错的选择，这样可以让自己的生活更加健康和丰富。

最后，保持积极的心态和毅力。戒烟是一个长期的过程，不可能一蹴而就。在戒烟的过程中，会遇到许多困难和诱惑。但是要相信自己，坚持下去，这样才能最终成功戒烟。

总之，戒烟是一个需要毅力和决心的过程，但是只要经过正确的方案和持之以恒的努力，是完全可以做到的。通过明确目标和决心、寻求帮助和支持、做好应对戒烟症状的准备、制定并遵守新的生活方式、保持积极的心态和毅力，就能够成功地彻底戒烟。