额头皱纹是由于肌肤老化、干燥、缺水、表情过度频繁以及保养不当等因素导致的，而要去除额头皱纹，可以从以下几个方面入手。

1. 温和清洁：每天早晚用温和的洁面乳清洁皮肤，去除堆积在皮肤表层的污垢和油脂，保持皮肤清爽。

2. 补水保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，通过补水保湿能够改善皮肤的干燥状态，减少皱纹的产生。可以选择含有透明质酸、玻尿酸等保湿成分的产品，配合按摩，使得皮肤吸收更多的水分。

3. 抗皱霜：使用抗皱霜能够改善额头皱纹，选择一款含有抗皱成分的产品，如胶原蛋白、角鲨烷等，能够促进皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的产生。

4. 避免过度表情：过度频繁的表情运动会加重额头皱纹的产生，因此要避免频繁做出夸张的表情，如皱眉、挤眉等。

5. 饮食调理：多摄入富含维生素C、E及抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，能够抵抗自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤的老化。

6. 均衡饮食：合理搭配食物，多吃蛋白质、海鱼、豆制品等富含胶原蛋白的食物，以促进皮肤的弹性和紧致度。

7. 遮阳防晒：阳光中的紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，涂抹防晒霜能有效遮挡紫外线，减少皮肤老化，从而减少额头皱纹的产生。

8. 面部按摩：通过适当的按摩，能够促进皮肤的血液循环，增加皮肤的弹性和紧致度。可以使用护肤品进行按摩，也可以选择一些面部按摩器具辅助。

9. 放松心情：过度紧张和焦虑会增加额头皱纹的产生，因此保持放松的心情，减少压力，有助于减少皱纹的形成。

10. 良好的睡眠：充足的睡眠对于皮肤的修复和调整十分重要，保持良好的睡眠习惯，有助于减少额头皱纹。

总之，除了以上的保养方法，合理的饮食、良好的心态以及科学的护肤措施都是去除额头皱纹的关键。要持之以恒，坚持日常的护肤保养，才能看到效果。