社会考生参加高考，首先需要了解高考的主要内容和要求，扎实备考，合理规划时间，并积极参加高考报名和各项考试，并及时关注有关政策和通知。

首先，社会考生需要了解高考的主要内容和要求。可以通过阅读相关文件、参加培训班或咨询高中老师等途径，了解高考科目、考试形式、考试时间和地点等基本信息，明确自己需要备考的科目和对应的考试范围。

其次，社会考生需要进行扎实备考。根据高考的要求，结合自己的实际情况，制定一个合理的学习计划。要注重基础知识的巩固和理解，做好各科目的题库和考前模拟试题的整理和复习，尤其是语文和数学科目，要注重解题思路和方法的掌握。

第三，社会考生要合理规划时间。高考是一个长时间的备考阶段，要根据自己的情况，合理安排每天的学习和休息时间，不要盲目追求速成，避免产生学习厌倦和疲劳。可以适当增加学习时间，但也要合理安排休息和娱乐，保证身心健康。

第四，社会考生要积极参加高考报名和各项考试。高考报名时间一般为每年的3月或4月，社会考生要及时关注高考信息发布，确保按时报名。在考试过程中，要认真对待每一科目的考试，遵守考场纪律，注意考试时间和地点的安排，保证能够顺利参加考试。

最后，社会考生要及时关注有关政策和通知。高考政策和考试安排等可能会有变动，社会考生要保持关注，及时了解有关政策和通知，根据实际情况进行调整和准备。

总之，社会考生要通过了解高考内容、扎实备考、规划时间、积极参加考试和关注政策通知等方式，来参加高考。只有做好充分的准备和应对，才能够在高考中发挥出自己的最佳水平，并取得理想的成绩。