高血压是一种常见的慢性病，若不及时发现和治疗，可能会引发一系列严重的健康问题，如心脏病、脑卒中等。下面将详细介绍鉴定高血压的方法。

首先，了解高血压的症状是非常重要的。高血压往往不会立即引起明显的症状，但一些常见的症状包括头痛、头晕、面部潮红、心悸、胸闷等。如果出现上述症状，应及时去医院进行检查。

其次，测量血压是鉴定高血压的重要方法之一。可以使用血压计来测量自己的血压，也可以到医院进行检测。常规血压测量包括收缩压和舒张压的测量。收缩压是心脏收缩时的压力，舒张压是心脏舒张时的压力。根据世界卫生组织的标准，正常成年人的血压应该在收缩压120毫米汞柱（mmHg）以下，舒张压80毫米汞柱以下。

此外，进行常规体检也可以帮助鉴定高血压。体检是通过对患者身体的全面检查来评估其健康状况。体检包括测量血压、检查心脏、肺部、肾脏、眼底等器官的功能和状况。体检还可以通过抽血检查血液中的尿酸、血脂、血糖、肾功能等指标来综合评估患者的健康状态。

除了测量血压和进行体检，还应该注意一些高血压的危险因素。高龄、家族中有高血压病史、肥胖、长期高盐饮食、不良生活习惯（如吸烟、饮酒过量）等都可能增加患高血压的风险。因此，对于有这些危险因素的人群应加强定期体检，进行血压监测。

最后，如果怀疑患有高血压，除了常规的血压测量和体检外，还可以进行一些特殊检查来确认诊断。如动态血压监测，这种检查可以监测患者在24小时内的血压变化情况，判断是否存在高血压及其严重程度。另外，还可以进行心电图、超声心动图、眼底检查等，以进一步评估高血压对身体其他器官的影响。

综上所述，鉴定高血压的方法包括了解高血压的症状、测量血压、进行常规体检、关注危险因素以及进行特殊检查。早期发现和治疗高血压对于预防并减少相关健康风险非常重要，因此人们应该定期检查血压，注意自己的身体健康。