不用手机号注册QQ号，用户可以选择以下几种方法：

一、邮箱注册

1. 打开注册页面：首先，在QQ的官方网站或APP中，找到并点击“新用户注册”或类似的选项。
2. 选择邮箱注册：在注册页面中，选择“邮箱注册”选项。
3. 填写信息：按照页面提示，填写有效的邮箱地址、昵称以及密码等基本信息。请确保邮箱地址是真实有效的，因为后续需要接收验证邮件。
4. 完成验证：填写完信息后，QQ会向该邮箱发送一封验证邮件。用户需要登录邮箱，按照邮件中的指示完成验证。
5. 注册成功：验证成功后，即可成功注册QQ号，并开始使用。

二、第三方账号登录

1. 选择第三方登录：在QQ的登录页面，选择“第三方账号登录”选项。
2. 授权登录：在出现的第三方账号列表中，选择已有的微信、微博等账号进行授权登录。
3. 绑定QQ号：如果之前未绑定过QQ号，系统可能会要求你绑定一个新的QQ号或直接将第三方账号与现有QQ号关联。
4. 登录成功：按照页面提示完成操作后，即可通过第三方账号成功登录QQ，并享受QQ提供的服务。

三、使用虚拟手机号码

对于不愿透露真实手机号码的用户，可以考虑使用虚拟手机号码进行注册。但需要注意的是，使用虚拟手机号码注册可能存在一定风险，如账号被封禁等。因此，在选择这种方法时，请务必谨慎，并确保所选的虚拟手机号码平台是可信的。

四、关注官方活动

QQ官方有时会举办一些活动，提供无需手机号码即可注册QQ账号的机会。用户可以关注QQ官方渠道，如官方网站、微博、微信公众号等，了解活动信息并积极参与。这样不仅能获得QQ账号，还能享受活动带来的其他福利。

综上所述，不用手机号注册QQ号的方法多种多样，用户可以根据自己的需求和情况选择最适合自己的方法。在注册过程中，请确保提供的信息真实有效，并遵守相关法律法规和平台规定。